Le Janzu
Une Odyssée à la rencontre de soi, "di sè" en italien.
Janzu signifie "rivière pacifique". Il s'agit d'un soin aquatique qui se pratique en eau chaude et permet un relâchement profond de l'esprit et du corps. Chaque séance est unique, une parenthèse personnelle, un voyage aquatique hors du temps.
Origines
Le Janzu®tire son origine de pratiques ancestrales, notamment des séances aquatiques réalisées par les chamanes mexicains. Son fondateur, Juan Villatoro, dans les années 80, s'en est inspiré, ainsi que de ses découvertes lors de voyages en Asie. En créant le Janzu®, qui signifie "rivière pacifique", il a gardé le principe fondamental de la mise en mouvement du corps dans l'eau.
Principes et bienfaits
Ne rien faire.Le corps est soutenu dans l'eau chaude, délicatement mis en mouvement, en confiance et sans aucun effort à fournir, sauf celui de "faire l'algue" pour se laisser aller à la douce résistance de l'eau.
Trois éléments fondamentaux. L'eau chaude, le corps soutenu et les mouvements.
Chaque séance est unique. L'alternance des mouvements en surface et en immersion favorise le lâcher-prise et permet de développer, renforcer, améliorer l'écoute de soi, "di sé" en italien, au niveau corporel, mental, émotionnel.
Exploration personnelle
Se défaire du contrôle pour mieux se connecter à soi. Les gestes techniques de la praticienne Janzu®se font oublier pour ne garder que le ressenti des mouvements doux, fluides, progressifs... Et le contact de l'eau sur le corps, telle une danse aquatique. Les bienfaits physiologiques permettent aussi au mental de relâcher le flux des pensées et d'expérimenter un état profond de relaxation.
Déroulé d'une séance d'une heure
Accueil et préparation (10-15 mn)
Nous prenons le temps d'échanger sur le déroulé de la séance, vos besoins et vos éventuelles contraintes de santé. Je vous équipe d'une veste néoprène pour un confort maximum, de flotteurs aux jambes et d'un pince-nez.
Séance aquatique (30-40 mn)
En flottaison, je vous soutiens et mets votre corps en mouvement, à la surface de l'eau. Les mouvements en immersion ne sont pas systématiques. Si vous le souhaitez, ils sont amenés progressivement et permettent une expérience aquatique et intérieure approfondie.
Retour à soi
La séance se termine par le temps qui vous est nécessaire afin de "revenir à vous" en douceur et reprendre contact lentement avec la position debout.
Pour qui ?
Le Janzu®s'adresse à toute personne, de 10 ans jusqu'à plus de 90 ans... qui ressent le besoin ou l'envie d'une séance douce et naturelle d'amélioration de la santé générale, au niveau physique, mental, émotionnel. Nous prenons le temps au préalable d'échanger sur votre état de santé.
Indications favorables
- Grossesse
- Arthrite, arthrose
- Nervosité, anxiété
- Problèmes liés au sommeil
Contre-indications principales
- Insuffisance pulmonaire ou cardiaque
- Infection contagieuse ou plaie récente
- Certains troubles de l'oreille interne
